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不缺钙也要常晒太阳

作者:骨健康网 来源:骨健康网 阅读:1316次

  不缺钙也要常晒太阳
 
  晒太阳不仅能促进对钙的吸收,还能增强宝宝抗病的能力。宝宝正处于成长发育的旺盛时期,对大自然的需求比成人更为迫切,因此特别需要常晒太阳。
 
  阳光中含有红外线和紫外线,紫外线会使皮肤中的一种物质转化为维生素D,维生素D在人体内能帮助胃肠道吸收食物中的钙和磷,会使骨骼变得坚硬结实,肌肉强壮有力;红外线照射到人体上可使全身皮肤血管扩张,因为血流量增加,由此增强了抗病能力。所以不缺钙的宝宝也需要晒太阳。在户外接触大自然,还能让宝宝增长更多见识,妈妈也可以借机让宝宝认识更多的事物。
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