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坐骨神经痛患者要如何饮食才好呢?

作者:骨健康网 来源: 阅读:94次

  我们大家都知道,人体一旦受到疾病的困扰,患者首先需要做得就是关注自己的饮食问题,当然,坐骨神经痛这种疾病的患者也不能例外。那么,坐骨神经痛患者应当如何饮食才会对自己的病情产生帮助呢?让我们一起来看一下下面的文章吧!

  一、坐骨神经痛吃哪些对身体好

  1、少量饮酒:少量饮酒对本病有益,根据各人酒量不同,多者不宜超过 50 毫升。

  2、多食两素:两素即维生素和 纤维素。尤其是 B 族维生素,它神经代谢非常重要的物质,维生素 C 、维生素D等是人体不可缺的营养物质,有些脂溶性维生素易引起缺乏,所以应适当吃些牛奶粗米、粗面、胡萝卜、新鲜蔬菜和水果来补充,适当吃些坚果,核桃、白果、松子等,它们含丰富的神经代谢营养物质。

  3、宜钙质丰富的食品,如牛奶、奶酪、酸奶、豆制品;多吃新鲜绿色蔬菜。

  4、多吃蔬菜、核果、种子、谷类等有益的食物。

  二、坐骨神经痛不要吃哪些食物

  1、忌烟、酒、辛、辣、炸烤食物。

  2、避免大量饮酒。因为酒量过多,对肝脏损害较重,降低机体兔疫力,对疾病恢复有严重影响。

  上面的文章主要为我们大家介绍了坐骨神经痛患者应当如何饮食,看过上文的相关介绍之后,我们了解到,坐骨神经痛患者最好可以多吃一些富含维生素和纤维素的食物,比如胡萝卜、牛奶、核桃等等。除此之外,坐骨神经痛患者一定要避免大量饮酒。

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