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坐骨神经痛饮食注意事项

作者:骨健康网 来源: 阅读:86次

  患有坐骨神经痛的患者,在饮食方面,也是要注意的。一般的情况下,各种不同的营养都要汲取的。这也是为了避免以后的病情加重,或者是一些并发症的产生。那么,患有坐骨神经痛的朋友们,在平时的饮食上,有哪些需要注意的地方呢?

  1、多喝水,多吃水果、蔬莱

  患者应多摄取水分,并避免咖啡、汽水、香烟等刺激物。多吃水果、蔬菜、核果、种子、谷类等有益的食物。

  2、多吃燕麦

  经常食用燕麦町改善神经的总体状况。切碎的燕麦草在温水中冲泡2分钟并过滤后就是一种补品,一天喝1—4克,若要减轻皮肤瘙痒,用细棉布包燕麦片挂在喷头下,用冲过燕麦片的水洗澡。

  3、补充营养素

  1. 卵磷脂

  用量依产品标示,用餐时服用,它可以保护及修补神经。

  2.综合维生素及矿物质

  含维生素A和硫胺素(B1),神经发炎常常是营养不良的首要征兆,而神经炎患者常缺乏硫胺素。因此补充上述维生素有助于预防该病的发生和发展。

  3. 维生素B群加维生素Bl

  在上文中,我们知道了,坐骨神经痛患者,要多喝水,多吃水果,补充维生素,这些维生素也是多样化的,维生素C,维生素B1等等。一些刺激性质的食物,还是要少吃一点的。这些刺激性的食物,不仅不会有利于疾病的康复,而且容易导致其他疾病的产生。

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